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Entrenar al aire libre reduce el estrés y mejora el estado de ánimo

Múltiples beneficios para la salud y el bienestar se obtienen con la actividad física en espacios abiertos. Es una excelente opción para reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y disfrutar de la sensación de libertad. Entrenar al aire libre es una buena manera de innovar el adiestramiento y hacerlo menos rutinario; a la par, puede ser una experiencia agradable …

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