Tag Archives: atún

El atún es un alimento que los expertos recomiendan consumir al menos dos veces a la semana debido a que es una buena fuente de proteína y tiene un alto contenido en omega-3, así como también aporta otros nutrientes esenciales que ayudan a mantener un buen estado de salud físico y mental. Los estudios científicos señalan que los ácidos grasos …

High angle view of athletic woman enjoying in healthy salad after sports training at home. El atún contiene gran calidad nutritiva y un alto valor biológico que beneficia a las personas al momento de entrenar, si lo incluyen en su plan nutricional, debido a que sus vitaminas y nutrientes les aportan protección muscular y cardiovascular. La nutricionista de Gold’s Gym, …