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Buena alimentación: un gran aliado contra la ansiedad

Si experimentas nerviosismo constante, inquietud, irritabilidad y dificultad para concentrarte al punto de interferir en tus actividades diarias, es posible que estés lidiando con la ansiedad. Es importante consultar a un profesional de la salud para un diagnóstico y tratamiento adecuado. La ansiedad, ese invitado indeseado que a menudo nos llena de inquietud, temor y nerviosismo, afecta a millones de …

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Ejercicio y buena alimentación son claves para el sistema musculoesquelético

El Sistema Músculo-Esquelético está formado por la unión de los huesos, las articulaciones y los músculos, constituyendo el elemento de sostén, protección y movimiento del cuerpo Humano. Un músculo esquelético está constituido por un conjunto de fibras musculares, las cuales se acortan y se alargan de forma voluntaria. Ante un grupo de estudiantes de cuarto grado de primaria, que participaron …

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