Tag Archives: Cardiovascular

El Step es una modalidad del fitness que nació a finales de los años 80 y, a pesar de su larga data, cada vez más personas lo practican en los centros de acondicionamiento físico, debido a los múltiples beneficios que brinda, ya que fortalece el tren inferior del cuerpo y mejora la resistencia cardiovascular y pulmonar, además de que ayuda …

High angle view of athletic woman enjoying in healthy salad after sports training at home. El atún contiene gran calidad nutritiva y un alto valor biológico que beneficia a las personas al momento de entrenar, si lo incluyen en su plan nutricional, debido a que sus vitaminas y nutrientes les aportan protección muscular y cardiovascular. La nutricionista de Gold’s Gym, …

El abuso de los platos industriales “ultraprocesados” aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares y de muerte, según dos estudios europeos realizados entre más de 120.000 personas. Aunque no demuestran una relación directa causa y efecto, refuerzan los argumentos de trabajos anteriores que relacionaban los platos altamente procesados con un mayor riesgo de obesidad, hipertensión e incluso cáncer. Los alimentos se …

No tomar un buen desayuno o saltar ese hábito puede ser un factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares como el colesterol o sedentarismo. El estudio explica que el desayunar menos del cinco por ciento de las dos mil calorías diarias duplica el riesgo de lesiones ateroscleróticas. La investigación hizo un seguimiento a largo plazo de la salud de cuatro mil …