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Lo que debes tomar en cuenta al entrenar si padeces de cervicalgia

La cervicalgia, o dolor de cuello, es una patología que afecta a millones de personas en todo el mundo. Según un estudio de la Clínica Universidad de Navarra en España, se debe principalmente a sobrecargas musculares causadas por malas posturas y hábitos poco saludables. Este dolor puede irradiarse a los hombros, brazos y cabeza, limitando significativamente la calidad de vida. …

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