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El atún es una excelente fuente de proteína para una dieta saludable

El consumo adecuado de proteínas es fundamental para la salud. Estas, también conocidas como prótidos, desempeñan múltiples funciones esenciales en el organismo para mantenerlo saludable y fuerte, desde la construcción y reparación de tejidos hasta la regulación de procesos metabólicos, por lo que deben estar siempre presentes en todas las comidas a lo largo del día. Además, una ingesta suficiente …

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