El consumo adecuado de proteínas es fundamental para la salud. Estas, también conocidas como prótidos, desempeñan múltiples funciones esenciales en el organismo para mantenerlo saludable y fuerte, desde la construcción y reparación de tejidos hasta la regulación de procesos metabólicos, por lo que deben estar siempre presentes en todas las comidas a lo largo del día. Además, una ingesta suficiente …
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