Más allá de la estética y la búsqueda de un cuerpo tonificado, el ejercicio físico juega un papel fundamental en el mantenimiento del bienestar integral, incluyendo la salud digestiva y el metabolismo. Diversos estudios han demostrado que ejercitarse regularmente promueve una serie de beneficios para los sistemas digestivo y metabólico. Incluso hacerlo en pequeñas cantidades pueden tener un impacto positivo. …
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