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El diagnóstico de cáncer no solo implica un desafío para la salud física, sino también un duro golpe para la salud mental. La incertidumbre, el miedo a lo desconocido y la ansiedad ante el futuro son emociones comunes que experimentan los pacientes al recibir esta noticia. Estudios revelan que el impacto psicológico del cáncer puede manifestarse en una amplia gama de síntomas, …

Está científicamente comprobado que el ejercicio físico tiene un impacto directo en el estado emocional. Al realizar actividad física, el cuerpo libera endorfinas, serotonina y dopamina, neurotransmisores conocidos como las “hormonas de la felicidad”. Estas sustancias actúan sobre el sistema nervioso central, generando una sensación de bienestar, euforia y reducción del estrés. Los ejercicios físicos son una herramienta poderosa para …