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Retomar la actividad física tras el embarazo es clave para recuperar la forma, fortalecer el suelo pélvico y reducir el estrés. También es importante mejorar la salud cardiovascular, perder peso y aumentar la energía. Según Norangel Rondón, personal trainer de la cadena de salud y bienestar Golds Gym: “el ejercicio postparto, siempre bajo supervisión médica, aporta múltiples beneficios”. Sin embargo, …

¿Has visto a esas personas ejercitándose con unas correas colgadas de un árbol o una estructura? Pues, estás frente a uno de los métodos para ejercitarse más populares del momento: el entrenamiento en suspensión, una modalidad que utiliza el propio peso corporal como resistencia y ha conquistado a personas de todas las edades y niveles de condición física. En estudio …

La alimentación es un factor clave en el entrenamiento para alcanzar los objetivos planteados, sin embargo, existen múltiples mitos sobre cómo debe ser el plan nutricional ideal para acompañar el ejercicio, los cuales no suelen adaptarse a las necesidades reales de los individuos y, por ende, no les permite obtener resultados. En este sentido, la nutricionista de la sede San …

Happy athletic woman checking time on her wristwatch while preparing fruit smoothie in the kitchen. Ya sean personas que entrenan como un hábito para cuidar la salud o quienes aspiran a lograr metas específicas, los especialistas señalan que el ejercicio o las actividades deportivas deben ir de la mano con un plan nutricional adecuado. Sostienen además que la alimentación, junto …

En el afán por elevar la calidad de sus marcas deportivas y consolidar al Municipio Iribarren de alta competencia, el Instituto Municipal de Deporte y Recreación (IMDERI) realizó el 1er nivel del curso intensivo de preparación teórico y práctico a entrenadores de voleibol. La jornada de este adiestramiento que tuvo el respaldo de la Asociación de Voleibol del estado Lara, …

Finalizó la primera semana de la pretemporada enfocada en el Torneo Clausura 2018, con un último entrenamiento este sábado en el Estadio Metropolitano de Cabudare donde los de Leo González se han enfocado en trabajos mixtos, físicos y de fútbol. El neogranadino, Herlbert Soto quien llegó el pasado semestre, espera una pretemporada en óptimas condiciones para él y sus compañeros. …

  Guaros de Lara (14-1) dejó en 14 su racha de triunfos esta edición de la Liga Profesional de Baloncesto (LPB), al ceder por 101-96 ante Trotamundos de Carabobo (12-3), en el primer partido de la serie que se disputa hasta este domingo en el Domo Bolivariano de Barquisimeto. La serie particular ante Trotamundos la lidera Guaros ahora por 2-1. …