Tag Archives: musculoesqueléticas

Los ejercicios de bajo impacto son actividades físicas que minimizan la fuerza ejercida sobre las articulaciones. Se caracterizan por movimientos suaves y controlados, donde ambos pies permanecen en contacto con el suelo la mayor parte del tiempo. Un estudio publicado en el Journal of Sports Science & Medicine encontró que los ejercicios de bajo impacto reducen el riesgo de lesiones …

Los ejercicios de bajo impacto son actividades físicas que minimizan la fuerza ejercida sobre las articulaciones. Se caracterizan por movimientos suaves y controlados, donde ambos pies permanecen en contacto con el suelo la mayor parte del tiempo. Un estudio publicado en el Journal of Sports Science & Medicine encontró que los ejercicios de bajo impacto reducen el riesgo de lesiones …