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Amelia De La Peña, nutricionista, aclara si es cierto o no que lo recomendable es tomar ocho vasos al día del vital líquido para lograr una hidratación efectiva. “La famosa recomendación de los ocho vasos de agua, o dos litros, carece de fundamento científico… el agua, al igual que los demás nutrientes, tiene requerimientos individuales que varían según el peso corporal. La …

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