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El Step es una modalidad del fitness que nació a finales de los años 80 y, a pesar de su larga data, cada vez más personas lo practican en los centros de acondicionamiento físico, debido a los múltiples beneficios que brinda, ya que fortalece el tren inferior del cuerpo y mejora la resistencia cardiovascular y pulmonar, además de que ayuda …
Leer Mas »Practicar Step fortalece las piernas y mejora la resistencia cardiovascular
